19 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Köprü Doğum Öncesi Yoga Poz

Köprü poz klasik terbiye o prenatal yoga yapılabilir poz olduğunu. Sürece olduğu gibi hala sırt üstü yatarken olmak için rahat. Konforlu musun? Ben bir battaniye var Boynundaki desteği sadece biraz için başının altına. Tamam, köprü oluşturmaktadır. Kalça genişliği ayrı hakkında Sen, ayaklarınızı getirmek için daha kalça biraz daha yakın topuklar istiyorum Normalde, silah yeryüzünde sizin taraf için avuç içi aşağıya düştü olacaktır. Çalışmak için Önemli Bu poz için nefes. Güzel bir derin içinize çekin. Içine, basın nefes gibi ayaklar, kalçalarınızı hafifçe yukarı kaldırın. Şimdi mükemmel, tam sınıra almak istemiyo

rum. Şimdi gökyüzüne kalçalarda basın. Omurganın Güzel nazik güçlendirilmesi, rahatlatmak yardımcı olur Bazı gerginlik. Yukarı doğru bakıyor tutun. Eğer boyun, değil herhangi bir daralma var zaman yan görünümlü yan. Ke

ep, düz gökyüzüne bakarak içine kollarını basarak mat. Sizin pratik bir parçası eğer, senin için rahat ise, silah getirebilir moodrem içine altında. Ben o moodrem getirmek için tercih düşünüyorum. Mükemmel. Toka p

“Bekliyoruz anne için Yoga ve menziller bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga için poz bir köprü yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy ...”
expertvillage

armaklar birlikte, mat içine kollarını bastırın. Ayrıca biraz daha yüksek gelmek zorunda Bu omuzları üzerine güzel. Poz tutarak Bir daha güzel nefes. Uzun tam nefes. Senin yüzüne dışarı elleri bırakın, yukarı tippy ayak parmakları üzerine basın, derin bir güzel almak Bir seferde bir omurga aşağı düşürücü, çok yavaş, çok nazikçe nefes, nefes. Hep gidiyor ve muhtemelen mümkün olduğunca yavaş köprünün üzerinden. Mükemmel. İşiniz zaman yapabilirsiniz geri toprağa doğru topuklu bı

Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Köprü Doğum Öncesi Yoga Poz  Resim 1 Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Köprü Doğum Öncesi Yoga Poz  Resim 2 Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Köprü Doğum Öncesi Yoga Poz  Resim 3 Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Köprü Doğum Öncesi Yoga Poz  Resim 4

rakın. Güzel.

Açıklama

Bekliyoruz anne için Yoga ve menziller bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga için poz bir köprü yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 10
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 21895
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Autocar

    Autocar

    11 Mart 2006
  • UsherVEVO

    UsherVEVO

    15 EKİM 2009
  • Vintendo Power

    Vintendo Pow

    2 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?