20 Ocak 2008, Pazar

Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Hatha Yoga Ayakta Üst Vücut Pozisyonu Pozlar

MARCEL LEE: Tamam, gövde alana kadar çalışıyor. Ama tamam başlayalım? senden şunu yapmanı istiyorum tamam, hazır olsun? Kalça altında doğrudan ayaklarınızı durun. Küçük görmek. Biraz Taşı İleri. Biraz geri hareket ettirin. Geri merkeze gel. Gözlerinizi kapatın ve hissediyorum. Tamam. Şimdi, bir yandan karın, bir yandan alt sırt ve eğim. Biz vardır. Bir sonraki bölüm için ayakta uyum ve duruş, biz yol kadar omuzlar getirmek için gidiyoruz kulaklara. Biz de yaptığımız gibi, geri dönerken aşağı getirmek için gidiyoruz numaralı seribaşı uyum ve duruş. Tamam, bana tekrar yapalım. Omuzlar gittikleri, yol yu

karı gitmek geri dönüş yolu ve onlar geri tamam aşağı gitmek? Ayak, ayak altında başlayan kalçalar, omuzlar yol gidip, altında kalça sokmak, onlar yol geri dönün ve geri aşağı gitmek. Şimdi gözlerinizi kapatın. Bunu ne h

issettiğini hissetmek istiyorum. Biraz garip hissedebilirsiniz İlk başta, tamam mı? Eğer buna alışması gibi, sen çok daha iyi uyum bulacaksınız ve duruş hayatınıza büyük şeyler getirecek.

“Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için poz hatha yoga ayakta için uygun üst vücut pozisyonunu öğr...”
expertvillage
Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Hatha Yoga Ayakta Üst Vücut Pozisyonu Pozlar Resim 1 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Hatha Yoga Ayakta Üst Vücut Pozisyonu Pozlar Resim 2 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Hatha Yoga Ayakta Üst Vücut Pozisyonu Pozlar Resim 3 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Hatha Yoga Ayakta Üst Vücut Pozisyonu Pozlar Resim 4

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için poz hatha yoga ayakta için uygun üst vücut pozisyonunu öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 303
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Android Central

    Android Cent

    13 Kasım 2008
  • Helen Bradley

    Helen Bradle

    4 Mart 2008
  • TheXiaxue

    TheXiaxue

    3 AĞUSTOS 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?