19 Ocak 2008, CUMARTESİ

Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Tripod Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Poz

MARCELLE LEE: savaşçı pozisyonlarda son poz dan devam, ben açacağım kalça daha geniş ayaklar yukarı. Büyük, güzel duruşu. Sen denge olmak istiyorum. Senin gibi bakın Bir üçgen konumu gibi bir tripod. Gerçekten güçlü bir kez daha. Ne daha da güçlü yapar olduğunu, yukarı, kalça sıkma, abs sıkma altında omuz kalça tıkınma, omuzlar sırt, omuzlar geri aşağı, yukarı kollarını açarak dışarı ayak dönüm bakan ulaşan Ön parmakları. Şimdi, bu pozisyonda ön palmiye bakan bir kol damla gidiyoruz dışarı. Bir kol yukarı ulaşın. Ve biz aşağı streç, streç streç gidiyoruz. Looking up parmaklarınız da, diğer kolun üst üste kol var ve

nefes almak istiyorum. Gelecek geri aşağı, düz bacak, sırt, yukarı, omuzlar, bu ayak dönüm silah bırakarak ve yukarı diğer tarafa. Ayak kadar silah Açılış, göğüs kafesi ulaşan dönüm parmaklar bakarak, ön avuç dışarı kol. Aşağ

ı, aşağı, aşağı, aşağı kayar. Bir kol Diğer üst ve nefes üzerinde. Ve, silah bırakın, ayak yüzleri, geri omuzları geliyor yukarı, sırt, aşağı sırt ve en sonraki yoga savaşçı hazır poz alma, birlikte çekilsin.*

“Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için hatha yoga poz tripod ayakta savaşçı yapmak öğrenin. Uzma...”
expertvillage

Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Tripod Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Poz  Resim 1 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Tripod Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Poz  Resim 2 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Tripod Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Poz  Resim 3 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Tripod Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için hatha yoga poz tripod ayakta savaşçı yapmak öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 734
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CNNMoney

    CNNMoney

    16 Kasım 2006
  • George McCarron

    George McCar

    29 Mayıs 2013
  • newport83

    newport83

    19 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?