Tamam, meme inme adım dokuz bu bölümde, üzerinde, ben açıklayan sonuna kadar gidiyorum size nasıl. Doğru, bu yüzden adım sekiz itibaren namaz pozisyonuna geri döndü. Bacakların kadar vardı kıçının için, sizi tekme hazırlanıyor edildi. Şimdi, bu bölümde, eğer tür bir tam vücut açısı alır. Pekala. Yani burada adım sekiz konum. Ne zaman alıyorsanız Eğer yarım daire yapıyor ve tekme gibi, size sonuna kadar gidiyoruz tekme hazırlanan adım dokuz su ile dilimleme. Yani tekrar ediyorsun ve devam ediyoruz kurbağalama. Eğer aldıktan sonra ve su başını geri koymak için gidiyoruz bir nefes. Bunu açıklamak so

gelip. Bacaklarınız tekme başlar gibi, sen olacaksın adım sekiz itibaren namaz pozisyonunda ve başınızın ile adım dokuz ile dilim. Ve bu Tam tam kurbağalama olduğunu. Ve meme adım dokuz ne yapacağını şu inme. Yani başlayacağız. Sen suya dilim edeceğiz. Sen çekerim. Ve sen çekerken birlikte ayaklarınızı kayma olacak zaman şu. Bana bunu seyretmek böylece, sadece ödeme Bu dikkat. Bir nefes kadar gelmek her zaman, benim bacaklar düz dışarı. Ve ne zaman Ben, bir

Açıklama

Kurbağalama yüzme kesintisiz akıcı inme devam gerektirir. Video bu ücretsiz online yüzme dersi hareketin tekrarını devam ile kurbağalama yüzmeyi öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie