5 ŞUBAT 2008, Salı

Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Hatha Yoga Poz Köprüsü

Ve hoş geldiniz Merhaba, Benim adım Scott Soller, Uzman Köyü adına yoga eğitmeni olduğunu. Bir önceki ilk üç entegre kalp gerdanlık çalıştığını poz köprü için gerdanlık, biz inmesi, bir kısmı ile ayak kalça, dizler yanı sıra, tavana silah işaret kalçalar. Biz ilk iki nefes döngüsü artikülasyon köprü yapacağız. Deniz geliyor, kuyruk arka çırparak altında bukleler, peeling değerli inci bir dize gibi yerden omurga. Aşağı düşürmek exhaling, dışarı teneffüs. Nefes alırken size katta kuyruk dinlenmek istiyorum, altında kuyruk kıvırmak exhaling. Solunması, exhaling aşağı düşürücü, göğüs float geliyor Nefes din

lenme. Aksan omurganın eklemlenme etmektir. Eğer gelip daha düşük hissediyorum Karın gücü, göğüs kaldırma desteklemeye yardımcı olur. Bir çevirmek olabilir tek nefes döngüsü, sen nefes kadar sonunda ayakta kaldıktan iniyor

exhaling, yukarı teneffüs ters çalıştığı, sizin deniz, omuzunuzun getirerek tutmak nefes göğüs, kalça, iç bağcık parmakları biraz daha çekici eller tarafı yukarı nefes ya da koltuğun altına, ayak bilekleri tutan. Boy

“Köprü Hatha yoga ve pozlar bu ücretsiz video klipte poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcıs...”
expertvillage

un değil omuzlarında. Sıkma ayak uyluk a, ayak iç dış topuk topları dört puan köklü içinde biraz, firma olarak değil, korumak ve alt sırt desteklemek için sıkı ama. Keep yukarı göğsüne nefes için deniz ve serbest bırakmak için hazır olduğunuzda, hızlandırmak Bir Nefes ile daha sonra ayıran omuzlar aşağı tek omurlar bir anda gelir. Yapabilirsin Birlikte ayak tabanı ile dinlenmek istiyorum.

Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Hatha Yoga Poz Köprüsü  Resim 1 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Hatha Yoga Poz Köprüsü  Resim 2 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Hatha Yoga Poz Köprüsü  Resim 3 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Hatha Yoga Poz Köprüsü  Resim 4

Açıklama

Köprü Hatha yoga ve pozlar bu ücretsiz video klipte poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 377
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • isupportthegosselins

    isupporttheg

    6 Aralık 2009
  • Sali Kaceli

    Sali Kaceli

    24 ŞUBAT 2009
  • TheDroidDemos

    TheDroidDemo

    15 ŞUBAT 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?