Merhaba benim adım Julio Anta Anta Spor ve Öz Miami Savunma, Florida ve dan benim Web sitesi www.miamikettlebell.com olduğunu. Ben şimdi göstermek istiyorum hamle denir sarkaç. Bu dairesel kuvvet eğitimi karşı esneklik için büyük bir hareket olduğunu. Ne ben yapıyor olması için gidiyorum bir sarkaç hareket. Ben, gelip ona geri bakmaya gidiyorum. Durması öğretim amaçla, ben gerçekten bitmiyor. Sadece, ivme sallanmaya başlarlar. Aslında iki taraf için biraz benim kalça hareketli bacaklarım görmek ve daha sonra ben yapabilirim biraz daha zor ya da biraz daha esneklik geri geri sarkaç g

kaç tüm yolu.

Açıklama

Bu ücretsiz online spor video Hint kulüp eğitimi Sarkaç hareketi gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Antas Fitness & Doral Öz Savunma (Miami), Florida sahibi. O Martial Arts & Fitness eğitimi 30 yıllık bir Kung Fu Master ve sertifikalı Haganah MÜCADELE olduğunu Film yapımcısı: Paul Muller