Merhaba! Ben eşim Curtis Jackson burada Temel Eğitim Becerileri ile burada Windell Yancy değilim Uzman Köyü ve biz burada hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için. Bugün yapılan görüldü ettik matkaplar herhangi bir profesyonel olduğundan emin olun Sadece bir hatırlatma Bu matkaplar biriyle size yardımcı olacak. Kendi bunları yapmaya kalkmayın. Lütfen yapma gözetimi olmaksızın evde bu yapmaya çalışın. Biz üzerinde çalışacak bir sonraki matkap bir ivme matkap. Ne yapar yanı sıra hız, kol hareketi, ayak hızı üzerinde çalışır talep üzerine hızlandırmak için yeteneği gibi. Gidin. Saati.

Açıklama

Hızlanma matkap ayak hızı, kol hareketi ve hızlandırmak için yeteneği geliştirir. Bu ücretsiz gençlik spor eğitimi video bu büyük atletik bir eğitim tatbikatı öğrenin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı John Carstarphen