Eğer Ardha Chandrasana yayımlanan ettik Yani sonra, yarım ay poz, o duraklatmak için önemlidir Pasif dağ vücudunuzu yukarı ve aşağı tarama; Eğer uygulamaya başladıktan sonra fark nedir fark Bu asana; Bu duruş. Eğer bacaklarınızda fark nedir, bedeninizde ne oluyor. Giriş ve çıkış birkaç doğal nefes almak gibi gibi nefes nedir? Nasıl hissediyorsun duygusal? Aklını şu anda nasıldır? Ve sadece sizin ne dikkat Eğer Ardha Chandrasana, yarım ay herhangi yankıları alır almaz edin. Her zaman emin olun duraklatmak ve tamamen bir duruş bırakmadan önce dikkat edin. Yani şimdi sen pasif duruyoruz Tadasa

Açıklama

Yoga, işaretleri için vücudu tarayarak ayakta yarım ay duruşu bitmeden önemli bir adımdır. Postür ve yarım ay hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso