29 Temmuz 2008, Salı

İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga: Dağ Poz Hizalama

Yani Ardha Chandrasana, yarım ay için başlamak için, biz dağdan poz olduğunu getirmek gerekir , Tadasana poz. Yani sadece iyi ayakta hizalamalarını unsurlarını gözden geçirelim. Yani aşağı bakmak ayaklarının. Onlar koymak olabilir anlamına gelir, ayrı kalça genişliği üzereyiz emin olun ayaklarınızı arasında ayak biri, ya da ayaklarının arasına bir yumruk koyabilirsiniz. Bak İkinci ayak, ve birbirlerine paralel olduğundan emin olun. Bu, iyi getirmek başlar Bacaklarda hizalama. Ve bütün ayak kaldırıp birbirinden ayırın. Eğer getirebilir varsa görün . eşit iki ayak içine Basında dışarıdan onları aş

ağı; çekici, senin dizkapaklarını asansör dörtlü. Bir kuyruk getirebilir sanki tailbone uzunlamasına izin çekirdek kaldırın senin topuklar arasında aşağı. Omuz getirmek sternumu asansör, kaburga ile Asansör sırtına bıçaklar.

Firma parmaklar basılı. Çene toprak seviyesi ve Eğer taç aracılığıyla basıyoruz. Bu yüzden Tadasana şimdi konum, dağ oluşturmaktadır.

“Yoga, ayrı dağda poz ayak kalça genişliği yerleştirerek düzgün hizalama pratik için iyi bir yoldur. Hizalama ve dağ hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz fitness ...”
expertvillage
İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga: Dağ Poz Hizalama Resim 1 İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga: Dağ Poz Hizalama Resim 2 İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga: Dağ Poz Hizalama Resim 3 İpuçları Poz Yarım Yoga : Yoga: Dağ Poz Hizalama Resim 4

Açıklama

Yoga, ayrı dağda poz ayak kalça genişliği yerleştirerek düzgün hizalama pratik için iyi bir yoldur. Hizalama ve dağ hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 420
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Andytokkallos

    Andytokkallo

    27 Kasım 2007
  • Canal TekZoom

    Canal TekZoo

    1 NİSAN 2012
  • pain975

    pain975

    27 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?