Sonraki başlık biz koşu bandı çalışan yaklaşık kapsayacak şekilde gidiyoruz. Koşu bandının artıları bazı koşu sizin eklemlere daha kolay olduğunu, bir bir kontrollü bir ortamda çalışmasına olanak sağlar; elementler ve başka yararı dışında bu doğru bir izlemenize olanak sağlar olmasıdır sizin hızı, sen senin çalışan hızını ayarlamak için izin verir, ve bunu izlemenize olanak sağlar senin Zaman. Koşu bandı çalışan eksilerini bazıları zaman zaman monoton olabilir edilir sürece Koşma sırasında zaman işgal etmek bir TV ya da bir şey var. Ve, bu şekilde değil, elemanları ve senin gidiş farklı yüzeylerde dışında çalış

Açıklama

Bir koşu bandı ve ne zaman bu ücretsiz fitness video dışında çalışan daha sonra içinde çalışan farklılıkları çalıştırmak öğrenin. Uzman: Glen Moore Bio: Glen Moore tükendi maraton, yarı maraton, yarı Ironmans ve triathlons. O alt 17 dakika 5ks tükendi ve profesyonel triathletes, sertifikalı USAT antrenörler ile eğitti. Film yapımcısı Richard Foldoe