Bir sonraki egzersiz daha zordur, bu yüzden sadece profesyoneller için. Yapmaya çalışın Bazı bacak çevreleme. Sen dizlerinizi bükmeye ve aynı anda dengede tutmaya çalışın. It ısınma için. Kayarken, sen olmadan yaralanmaları olabilir, çünkü çok önemli Çok özel ısınma. Yani sağ bacak ile daireler yapmaya çalışın ve bunu yapabilirsiniz eğer bacak değiştirebilirsiniz, ve şimdi de diğer bacak ile bunu yapmak için çalışacağız.

Açıklama

Isınmak bir buz hokeyi sırasında bacaklarını çizerek senin kasıklarına germek ve bacaklara kan akışını artırmak için harika bir yoldur. Senin buz hokeyi için egzersiz çizerek bir bacak bu ücretsiz spor video profesyonel hokey oyuncusu dan ısınmak öğrenin. Uzman: Eniko Erdos İletişim: www.mujegpalya.hu Bio: Eniko Erdős hız pateni yarışmaları kazandı ve ulusal şampiyonada ikinci sırayı aldı BVSC Amazones, bir kadının hokey takımı, üzerine işe alındı. Film yapımcısı: Paul (Leopold) Volniansky