2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Kaslara Germe

Biz kuadriseps gererek devam edebilirsiniz. Sen paten tutun ve doğru indirebiliriz senin geri. Kaslar germe kadar bunu indirebiliriz. Yani pozisyon ve tutmak o da zor bir koordinasyon egzersiz olduğu için sahip aynı zamanda dengenizi korumak için. Eğer dengesini korumak yapamıyorsanız çok zor ise, bir gibi bir şey yalın edebilirsiniz sandalye veya bir arkadaşı ile birbirlerine yardımcı olabilir. Bu kaslar var olması önemlidir gerilebilir. Sen pateni dersi sırasında onu çok kullanır. Yani şimdi biz bacak değiştirin çok çok sırt ve doğru senin paten çekmeye başlar ve diğer bacak ile do

Eğer 10 bir sayım için konumunu korumak, kas gergin olduğunu hissediyorum.

“Buz hokeyi oynamadan önce, kuadriseps Esneme, yaralanmayı önlemek için önemlidir. Bu ücretsiz spor video profesyonel hokey oyuncusu gelen kuadriseps germek öğreni...”
expertvillage
Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Kaslara Germe  Resim 1 Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Kaslara Germe  Resim 2 Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Kaslara Germe  Resim 3 Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Kaslara Germe  Resim 4

Açıklama

Buz hokeyi oynamadan önce, kuadriseps Esneme, yaralanmayı önlemek için önemlidir. Bu ücretsiz spor video profesyonel hokey oyuncusu gelen kuadriseps germek öğrenin. Uzman: Eniko Erdos İletişim: www.mujegpalya.hu Bio: Eniko Erdős hız pateni yarışmaları kazandı ve ulusal şampiyonada ikinci sırayı aldı BVSC Amazones, bir kadının hokey takımı, üzerine işe alındı. Film yapımcısı: Paul (Leopold) Volniansky

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 2646
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ludique

    Ludique

    21 NİSAN 2009
  • natescamp

    natescamp

    30 NİSAN 2009
  • ŠĩŗĜŕôŵåɭȍҭҭ

    ŠĩŗĜŕô

    29 Kasım 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?