Biz küçük bir alanda konum Şimdi bu yana, bazen insanlar yok, iyi büyüklüğünde bir alan, ama çok oda, biz Steve ve katılmak için gidiyoruz bu yüzden ne yapmak için gidiyoruz olduğunu var Onun ısınma ve go ahead ve onu sadece bazı kısa sprintler yapmak zorunda gidiyoruz. Yani Steve, go ahead ve bir çarptı. Sen o pompalama aynı şeyi, ve o geri gelebilir var, görüyorum. Sıralanmak. Devam edin ve doğru gel. İyi pompa, iyi bir form. Ve bunu söyleyebilirim bedeni gevşetti ve kucak o götürüyor çünkü bu bölümünde var olan, onun tempolu yaptı yürüme, o ısınmak için onun zaman aldı. Yine, hiçbir ırk yok. Devam

idiş kendinizi almak için yeterli şerit bulabilirsiniz herhangi bir alanda. Haydi bir daha gitmek. Mükemmel.

Açıklama

Bir ısınma olarak sprint kalp hızını arttırmak ve kan dolaşımını artırmak için kısa hamlelerle yapılır. Isınma bu ücretsiz video profesyonel bir futbol oyuncusu ipuçları ile bir ısınma parçası olarak Sprint. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels