Şimdi oyun günler durumlarda bir sürü biliyorum, sen var ... bazen bir saat var, ama gerçekten bunu ısınmak için ne kadar sürer dikte hiçbir saat olmalıdır. Herkes var Eğer bu size biraz almaya gidiyor biliyorum eğer öyleyse, farklı bir düzlemde işe uzun ısırdı ve özellikle oyun günlerinde, o zaman biraz daha erken oraya istiyorum düzgün ısındı konum kadar ve rutin geçiyor. Şimdi eğer bu sadece yürüyor almak için mahalle, hala yeterince size böylece ısınmış hala önemlidir ..... sen çekin ya da stres veya herhangi bir şekilde vücuda zorlanma yok yok. Peki Steve yapıyor, hala onun zamanını alıyor.

yorum ... yarım olduğunu. Vücut korur kez başvurun ve bir temas sporlarına, sen gerçekten ısınmış konum emin olmak istiyorum. Ama, Ben sizin gibi değil çok emin iseniz bu almak, bu tüm düzeyleri için, tüm, bu nedenle, söz konusu Biraz daha fazla zaman. Ve oyun gün bir saat değiliz ve sahip değilseniz dışarı elbise ya da hazır olsun veya belirli bir süre soyunma odasına dışında olması, tüm almak zaman ihtiyacımız var. Bu egzersiz bir parçası, ve sizin için tüm y

Açıklama

Bir ısınma hızı bireyin vücut ve ne kadar hızlı o kadar gevşetir bağlıdır ve egzersiz için hazır hale gelir. Isınma bu ücretsiz video profesyonel bir futbol oyuncusu ipuçları ile özel bir tempoda dışarı çalışın. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels