4 Mart 2008, Salı

İzlemek Ve Üst Vücut Germe İçin Alan İpuçları: Nasıl Omuz Kol Daireler İle Germek

Merhaba, ben Jabari Gurur duyuyorum ve biz ExpertVillage.com germe bahsediyoruz ile geri döndük. Pekala, yani Biz yapacağımız ilk üst vücut streç, biz omuz veya omuzlar almak için gidiyoruz. Tamam ileriye daire rulo yapıyor olacağız. Şimdi ne zaman daire ileri yapıyoruz rulo, sadece olabildiğince hızlı bir daire içinde kollarınızı pislik istemiyorum. İstediğiniz Bazı denetimini kullanın ve sen gerçekten kollarınızı, gerçekten geri getirmek zaman düşünmek istiyorum Eğer geri getiren olarak geri ve sonra getiriyoruz olarak bu streç hissetmek istiyorum ileriye etrafında kolu tüm yol get

irerek, aynı germe hareketi ile devam aracılığı ile. Yani etrafında bir streç tüm yol hissediyorum. Tamam bunu iki kolu yapabilirsiniz zamanında. Yani bu gibi bakmak için gidiyor. Ve aynı şey geriye. Gidiyorsun

geri ellerini getirmek için, geri kol üzgünüm ve gerçekten hissetmek istiyorum Eğer geriye doğru omuz rulo yapıyoruz gibi deltoid bu streç. Yani gidiyor Bu gibi bakmak. Ve bu omuz rulo vardır.

“Bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için omuzlarınızı germek germe ve hazırlık video klibi konusunda bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Ja...”
expertvillage
İzlemek Ve Üst Vücut Germe İçin Alan İpuçları: Nasıl Omuz Kol Daireler İle Germek Resim 1 İzlemek Ve Üst Vücut Germe İçin Alan İpuçları: Nasıl Omuz Kol Daireler İle Germek Resim 2 İzlemek Ve Üst Vücut Germe İçin Alan İpuçları: Nasıl Omuz Kol Daireler İle Germek Resim 3 İzlemek Ve Üst Vücut Germe İçin Alan İpuçları: Nasıl Omuz Kol Daireler İle Germek Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için omuzlarınızı germek germe ve hazırlık video klibi konusunda bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bio: Jabari Pride Wisconsin Üniversitesi'nde üniversiteye girmeden önce yaz 1993 yılında parça koşmaya başladı, Jabari Baton Rouge Genç Olimpiyatları'nda yarıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 9
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 3468
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • incognitotraveler

    incognitotra

    27 Mayıs 2010
  • MrOctopi

    MrOctopi

    6 Aralık 2010
  • MofoHifi Records

    MofoHifi Rec

    15 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?