Merhaba, benim adım Adam Davila olduğunu. Benim iş adı Crossfit Austin. Web sitem www.crossfitaustin.com olduğunu. Ben dağ denilen callisthenic egzersiz gösteri olacak dağcı. Dağcılar alt vücut kasları için gerçekten büyük bir egzersizdir; onun için harika kardiyovasküler sistem. Birkaç not istediğiniz dağ tırmanıcı yapıyor Bir omuz genişliği duruşu korumak emin olun ve aşırı sırt yuvarlak olmadığını, ve dizler ellerin uçağı kırmaya söyledi.

Açıklama

Bacaklarda Ton ve yapı dayanıklılık. Bu ücretsiz video kişisel eğitmen temel dağcı calisthenics egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Adam Davila İletişim: www.crossfitaustin.com Bio: Adam Davila Cross Fit Austin sahibidir. O sertifikalı kişisel eğitim ve sertifikalı CrossFit hocasıdır.