Merhaba, benim adım Adam Davila olduğunu. Benim iş adı Crossfit Austin. Web sitem www.crossfitaustin.com olduğunu. Ben alternatif hamle sergileyecek. Ne zaman yapıyoruz alternatif hamle, gerçek hamle pozisyonunda başlamak istiyorum. Aslında istiyorum hamleden havadan ve karadan bacaklarınızı zorla yerden itin ve alternatif için pozisyon. Sen diz değil o, sen göğüs derece kaldırıldığından emin olmak istiyorum Göğüs diz üzerine gitmez, ayak üzerine gitmek. Alternatif hamle olduğunu kardiyovasküler sistem geliştirilmesi ve geliştirmek için gerçekten harika bir egzersiz bacaklar.

Açıklama

Bu bacaklar Ton ve kas inşa. Bu ücretsiz video sertifikalı kişisel antrenör bir alternatif hamle calisthenics egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Adam Davila İletişim: www.crossfitaustin.com Bio: Adam Davila Cross Fit Austin sahibidir. O sertifikalı kişisel eğitim ve sertifikalı CrossFit hocasıdır.