23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Gözleme Jimnastik Streç Yapmak

Merhaba, ben Uzman Köyü adına Mandy Butler değilim. Ben bir jimnastik size almaya gidiyorum sınıf streç ve ısınma. Şimdi bir gözleme streç yapmak için gidiyoruz. Bacakların hala Aynı apışıp konumda olacak. Fikir çünkü bir gözleme denir Bir gözleme gibi kendinizi düz hale getirmek için. Bu sizin geri Nice tutmak çok önemli ve düz bu streç. Eğer vücudunuzun önsezi ise ileri size streç alamayacaksın Eğer sadece hareketleri gidiyoruz için çalışıyoruz. Bu hazır almak için gitmiyor Aerobik aktivitesi için. Yani, kollarınızı yukarı güzel ve uzun boylu koymak ve aşağı göğüs düşürmek Bir gözleme pozisyonda ma

t. Şimdi, yine, 20 saniye boyunca bu tutmak istiyorum. Sen Eğer tarafa kollarını koyabilirsiniz gelebilir kendinize vermek için daha da büyük bir, derin Eğer böyle bir gözleme yaptığınızda germek. Ve bu bir gözleme streç

.

“Jimnastik uzanıyor ve sıcak ups bu ücretsiz fitness video bizim çok kendi uzman kaslarınızı gevşetmek için yassı tarzı germek öğrenin. Uzman: Mandy Butler Bio: M...”
expertvillage
Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Gözleme Jimnastik Streç Yapmak  Resim 1 Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Gözleme Jimnastik Streç Yapmak  Resim 2 Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Gözleme Jimnastik Streç Yapmak  Resim 3 Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Gözleme Jimnastik Streç Yapmak  Resim 4

Açıklama

Jimnastik uzanıyor ve sıcak ups bu ücretsiz fitness video bizim çok kendi uzman kaslarınızı gevşetmek için yassı tarzı germek öğrenin. Uzman: Mandy Butler Bio: Mandy Butler birçok ulusal amigo başlıkları tutan Ulusal Cheerleaders Birliği için bir eğitmen olduğunu ve on yıl için rekabetçi amigo ve jimnastik antrenörü olmuştur. Film yapımcısı: Doug Craig

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.2/10

  • 34
    Olumlu
  • 7
    Olumsuz
  • 19
    Yorum
  • 34726
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chilla Frilla™

    Chilla Frill

    7 Aralık 2006
  • DJPixcell

    DJPixcell

    20 NİSAN 2007
  • FamilyFeud

    FamilyFeud

    22 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?