Bizi ileriye rulo şimdi devam edelim. Hazır bayanlar, kulaklarınızın ve viraj kolları yukarı üzerinde, evet, çok güzel, güzel ve uzun boylu dizlerinizi ve rulo, viraj ve şimdi, baş sokmak Biz geriye rulo yapacağız. Aynı şey, ama geriye doğru gidecek. Hazır mısınız? Ve geri dönüp ayağa ve streç. Mükemmel. Bize apışıp ileri rulo yapalım Lütfen. Evet, gibi, geniş, güzel ve uzun boylu, sağ Mariah, bacaklarınızı açın ve eğilip olduğunu ve rulo, apışıp ve yukarı gidin. Birlikte Bacaklar, doğru. Bu her seferinde biri. Paulos Geri çekilin , önce sen Mariah, Dahlia önünde gidin lütfen. Şimdi Takla gösterecektir.

Açıklama

Bu ücretsiz video klipte jimnastik ve yuvarlanan egzersizleri için rulo ileriye yapmak öğrenin. Uzman: Sibylle Walters İletişim: www.flairsgymnastics.com Bio: Sibylle Walters O eski Alman Milli Jimnastik Şampiyonu 1990 yılında Flairs Jimnastik kurdu. Sibylle 1984 yılından bu yana binlerce öğrenciye koçluk olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller