Kadın\'s kick Boks : Kadın\'s kick Boks: Kanca Yumruk

Spor

8 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Kadın\'s kick Boks : Kadın\'s kick Boks: Kanca Yumruk

Tamam biz kanca üzerine gidiyoruz. Bir sonraki yumruk, yumruklar serimizde. Tamam Aynı şey. O zikzaklı duruş başlamak istiyorum. Eller yukarı bulunmaktadır. Şimdi en yaygın hata, insanların bir kanca atma yapmak onlar güzel geniş salıncak yapmak istiyorum olmasıdır. Tamam Bunu yaparsanız, tamamen omuz enkaza gidiyoruz. Tüm, geliyor Bu momentum. Ve bunun arkasında vücudunuzu kalmadan. Yani çok yakın ilgi tutmak nasıl bedenim ve benim kalça bu yumruk ile hareket eder. Tamam O hedefe doğru adım gidiyoruz. Şimdi benim dirsek hala aşağı kalır. Ama ben, o çıkageldi, sadece biraz dönüm

kulüpler gibi. Yani Büyük bir salıncak değil. Kol asla vücudun arkasına geçiyor. Ne, etrafta getiriyor hareketi kalça. Tamam Yani bir kez daha, o hedefe doğru adım gidiyorum. Dönüyorum gibi Bu kalça, dirsek çıkageldi. Ve

ben bu yumruk atıyorum. Yani hiçbir Geniş sallanır. Ve tekrar, İlk iki eklemleri. Böylece yumruk güzel ve sıkı tutun. Bir kez daha, güzel. Adım ve Hızlı. Şimdi tam hızda Ok. Almak istediğiniz Yani, güzel, hı

“Kickboks uygun kanca yumruk öğrenin ve omuz zarar vermemek. Kadın kickboks bu ücretsiz video bir kanca yumruk atmak için öğrenin. Uzman: Linda Josefsson Bio: Lin...”

expertvillage

zlı küçük adımı yapmak. Ve Kalça güzel dönüş. Daha hızlı kalça açabilirsiniz, daha hızlı ve daha fazla güç yumruk olduğunu sahip oluyor. Yani biz de bir adım atmak. Ve biz açın. Tamam Ve konumuna geri gel. Bir daha fazla zaman. adım etrafında o kalça getir, pozisyonuna geri gelmek. Tamam biz gidiyoruz Bir sonraki hedefin, yavaş hareket üzerinde göstermek. Tamam, yavaş hareket. Ben nasıl olduğunu göstermek istiyorum kalçalarınızı hareket etmek. Ve nereye vurmak ve a

$Kadın\'s kick Boks : Kadın\'s kick Boks: Kanca Yumruk Resim 1$ $Kadın\'s kick Boks : Kadın\'s kick Boks: Kanca Yumruk Resim 2$ $Kadın\'s kick Boks : Kadın\'s kick Boks: Kanca Yumruk Resim 3$ $Kadın\'s kick Boks : Kadın\'s kick Boks: Kanca Yumruk Resim 4$

yrıca iki farklı düzeylerde, bu atabilir yumruk. Şimdi biraz üzerinde ön ayak adım, almak istiyorum. Yani oda var Bu kalça açın. Şimdi bu yumruk kaburga ya gidebilir veya gidebilirsiniz Yüz. Yani iki tane var. Şimdi biz düşük gidiyoruz. Göğüs kafesi, sizinle biraz daha düşük oturup lazım bacakların. Sen düz duramaz. Sen yumruk çalışın. Aslında aşağı almak zorunda Orada ve çevirin. Ama kalça aynı şekilde döner. Geri dön. Şimdi gitmek isterseniz Yüz, sen adım. Hala aynı dönüş. Sağ çene yüz Side. Sadece yapmak bilek düz kalmasını ve ekle

mler de, güzel ve düz olduğundan emin olun. Yani bileğini kırmak istemem. Öte yandan yüzünüze, tüm zaman kadar kalmak gerekir. Yani her iki yumruk yapacağım. Göğüs kafesine biri. İki, orada yüze bir. Yani bizim kanca. Sonra, dirsek grev kadar.

Açıklama

Kickboks uygun kanca yumruk öğrenin ve omuz zarar vermemek. Kadın kickboks bu ücretsiz video bir kanca yumruk atmak için öğrenin. Uzman: Linda Josefsson Bio: Linda Josefsson tae kwon do bir 3 derece siyah kuşak yapmak ve Sherman Oaks, Kaliforniya Billy Boşluklar Dünya Eğitim Merkezi'nde dövüş sanatları, boks ve 15 artı yıl kickboks öğretti. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kadın\'s kick Boks :...

SONRAKİ

Kadın\'s kick Boks :...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!