17 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Kalori Yakma: Egzersiz Yakılan Kalori Hesaplama

Merhaba iyi günler, benim adım Michael Quebec ve bu özel kesimin konusu Egzersiz yandı kalori hesaplamak için nasıl. Gerçek kısaca, yakılan kalori hesaplamak Egzersiz birçok faktörlere bağlı esas alınmaktadır. Öncelikle kilo ve ikinci Egzersiz veya aktivitesinin türüne bağımlıdır. Yani, ben bir örnek, çünkü kendimi kullanmak için gidiyorum Ben beni tanıyorsun. Ben yüz elli lira değilim. Yani bir kişi için kim yüz elli olduğunu lira, ağırlık antrenmanı yaklaşık beş noktası dokuz kalori dakika yakar. Birisi için kim Bir yüz elli diğer aşırı harcama karate de pound veya standart dövüş sanatları oniki nokt

ası sekiz kalori dakika yakar. Yani hesaplanması için harcama hesaplanması anlamına Benim için karate için oniki nokta sekiz yüz £ 50 olduğunu, zaman nasıl hiç miktarına göre ağırlık eğitim için egzersiz kadar kullanılan z

aman miktarı veya beş nokta dokuz zaman ben kullandım. Yani ağırlık çalışması için örneğin ben burada bir ağırlık elde etmek için gidiyorum. Tamam ben bir örnek olarak bu bar, bu bazı pazı bukleler yapmak için gidiyor

“Egzersiz sırasında yakılan kalori sayısı bir kişinin kilo ve egzersiz türüne bağlıdır. Bu ücretsiz kilo kaybı video fitness eğitmeni ipuçları ile egzersizler yand...”
expertvillage

um. Tekrar Bir yüz elli lira, sadece benim şimdiki ağırlık veya hedef ağırlığı, serbest ağırlık egzersizleri de Beş noktadan yaklaşık dokuz kalori yakmak dakika. Yani ben benim zamanlayıcı vurmak olduğunu fark edeceksiniz benim kronometre ve bazı pazı bukleler yapıyorum. Sadece ben ettik tartışmanın uğruna diyelim pazı bukleler için tüm temsilcileri yapılır. Yani benim kronometre vurdu ve argüman uğruna Ben beş dakika yaptım. Beş kez beş nokta dokuz kalori kırk beş

Kalori Yakma: Egzersiz Yakılan Kalori Hesaplama Resim 1 Kalori Yakma: Egzersiz Yakılan Kalori Hesaplama Resim 2 Kalori Yakma: Egzersiz Yakılan Kalori Hesaplama Resim 3 Kalori Yakma: Egzersiz Yakılan Kalori Hesaplama Resim 4

yirmi dokuz nokta Beş kalori bu pazı bukleler yapıyor yanmış. Kalori Tamam şimdi de diğer aşırı ucu yanma, yüksek darbe aerobik, dövüş sanatları, dövüş sanatları ayağa her türlü, atlama Bu doğanın halat şeyler. Bu on beş ve on iki nokta nokta sekiz kalori arasında yakmanız Benim ağırlık biri için bir dakika. Yani ben gerçekten yüz kalori yakmak istedi diyelim ve ben bir aerobik kick boks bandı var. Tamam bu nedenle daha fazla diyelim ya da daha az yaklaşık on nokta beş bir dakika yüzden benim zamanlayıcı var ve ben kaset izl

iyorum, sen görmeye biliyorum ne yaptıklarını, onlar Tamam nasıl yapıyorlar görüyorum. Tamam orada, tamam orada ve Ben işim bittikten sonra, yine benim kronometre vurdu ve argümanının uğruna diyelim otuz dakika oldu. Ben aerobik kick boks video kaset yaptım. Otuz dakika, on nokta beş kalori daha fazla yanmış ya da az ben yaklaşık üç yüz on beş olduğunu düşünüyorum kalori otuz dakika içinde, bir yandı. Yani hesaplamak için nasıl bir fikir temelde senin kalori, kilo, aktivite türü ve harcanan süreyi tekrarlamak. Her üç faktör egzersiz sırasında yakılan kalori hesaplamak için nasıl rakam.

Açıklama

Egzersiz sırasında yakılan kalori sayısı bir kişinin kilo ve egzersiz türüne bağlıdır. Bu ücretsiz kilo kaybı video fitness eğitmeni ipuçları ile egzersizler yandı kalori hesaplama hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Quebec Bio: Mike Quebec Amerikan boks ve kickboks Kuzey Amerika Sport savat Derneği onaylı eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Bing Hu

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 7
    Yorum
  • 4623
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Besnik Ibrahimi

    Besnik Ibrah

    27 Mart 2010
  • Evan Coury

    Evan Coury

    29 NİSAN 2007
  • Gali B

    Gali B

    1 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?