Bu çene tutmak sizin kafa hareketli tutmak hakkında konuşmak için gidiyoruz sonraki alanı, uzakta başka rakibin eldiven. Biz sadece kullanmak spor salonunda bir çok şey var bunu yapmak için. Duvara monte kafa hedef aynalar başınızı hareketli tutmak için iyi bir yoldur, tutmak aynalar dışında başınızı. Biz de hız çanta arkasında aynalar var ve ne Bu gerektirir, hız çanta delme konum olarak, ileri ve geri kafanı gectiginize olduğunu O sallanan ve dokuma yardım ediyoruz. Bizim ayak hareketi yaptığınızda Ayrıca, biz konum Ayrıca dokuma, sallanan sallanan, daldırma, böylece biz de hareket b

Yüzünü yumruk çalışıyor olmak, onlar başını yumruk çalışıyor gidiyoruz, onlar konum Bu konuda çok zor bir zaman var olacak. Nick biraz göstermek için gidiyor biraz hareketli o kafa tutarak. Nick? Tamam, bu harika. Sadece bu kafa hareketli tutmak.

Açıklama

Bu hareket ediyor kafa yumruk zordur. Boksörler için bu ücretsiz eğitim video boks savunma, hem de karşı yumruk tekniklerini nasıl oynanır öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi ve baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso