Başka bir temel prensip üst ve alt bedenin ayrılmasıdır. Sen emin olmak Eğer göbek gelen yerinden aşağı böylece tekne ileri geri sallayın olabilir. Bunu görebiliyorum eğer bilmiyorum. Ne Gerçekten yapıyorum ben tek diz üzerinde çekiyorum olduğunu ve ters popo yanak üzerinde aşağı doğru iterek. Yani benim tekne kaya izin vermedi ve üzerinde dönebilirsiniz Su benim üst vücut güzel ve sakin devam ederken. Üzerinde bunu yapmak mümkün olmak istiyorum Nehir Nehir yanı sıra yukarı ve aşağı hareket ediyor çünkü. Yani sakin kalmak mümkün olmak istiyorum ve rahat ve vücudu, üst ve alt vücut ayırmak mümkün. E

itmek için gidiyorum Bu popo yanak, bu diz yukarı çekin ve başımı görebilir ve omuzlar dengeli kalmak su üzerinde yukarı. Sanırım doğru bir dönüş ile eğri bir kenar olabilir bu pozisyonda kalmak. Ben aslında birçok farklı düzeylerde bu kenar tutabilir. Yani ben bunu 1 derecesini yapabilirsiniz, 2. derece ve yol kadar burada sürece ben dengede kalmak ve benim karın güzel ve rahat tutmak. Yani kalmak Dengeli ve ayrı üst ve alt vücut. Sen gibi bu gerçe

Açıklama

Bu ücretsiz kayak video, daha etkili kayak için üst ve alt vücut hareketlerini ayırmak öğrenin. Uzman: Janet Burnett Cowie İletişim: www.kayaklesson.com Bio: Janet Burnett Cowie 1982'den beri kayak öğretmek ve bir ACA Swiftwater Kurtarma eğitmen, tandem ve solo kano eğitmen ve kayak eğitmeni eğitmen whitewater bir ACA değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso