Biz ne yapacağız yapmak için gidiyoruz ne sonraki klipte Okay güç denir El atmak. Ve temelde iki farklı insanları içerir. Ve biz işe gidiyoruz birbirleri ile tandem. Ne yapmamız denemek için gidiyoruz biz denemek ve geliştirmek için gidiyoruz olduğunu Bizim güç eli. Ve neyse ki hem bana ve adam hem ortodoks savaşçıları, doğru savaşçıları teslim edilir? Peki ne yapacağız biz belki 6 ayak arayla ya da öylesine oh ilgili yedeklemek için gidiyoruz olduğunu ve sonra bir Ortodoks boksör olarak benim tutum içine almak için gidiyorum. Ve adam atar kadar eliyle, tamam onu ​​yakalamak için gidiy

n aynı anda alıyoruz. Bu daha sonra alıcı ve ayrıca benim kıvrılması ile bana biraz yardım edecek ama oluyor güç eli geliştirilmesi. Tamam. Guy? Ben defansif pozisyonda ellerimi tutmak gibi Ben atıyorum böylece topu atmak Ben her zaman yukarıya benim eller var ettik. Biz hep Topu atıyorum ben ellerimi var bu yüzden savunma üzerinde çalışmak. Ben itmeye çalışıyorum ve benim arka bacak ile kapalı bu gücü olsun. Oraya gidiyoruz. Ve bu güç eli atmak var.*

Açıklama

Nasıl bir güç eli yapmak için bir sağlık topu ile atmak. Bu ücretsiz boks egzersiz video boksörler için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso