Pekala, kelebek inme bu bölümde ben aslında döndürmek nasıl size göstermek için gidiyorum Şimdi omuzlar. Bu adım, beş olacak. Biz sadece, böylece nefes kaplı Bildiğiniz yolu. Ama omuz rotasyon, en öğrenmek için biraz zor İlk, ama gerçekten tüm o - birtanemsin vücudun bu gibi sizinle bir S gibi hareket ediyoruz Eğer sarılmak için gidiyoruz gibi yunus tekme ve temelde dışarı kollarını getirmek için gidiyoruz Eğer suya giderken birileri, ancak daha sonra, neredeyse. So dalış gibi, sen getireceğim sizin silah, avuç dokunaklı, ve o zaman sadece altında bir S formu yapacağız omuzlarınızı su. El

k kasların çoğunluğu olacak. Aslında, Siz, Olimpiyatları izlemek veya herhangi bir yüzücüler izlemek için olsaydı çoğu zaman yapabilirsiniz aslında omuz kesinlikle kas inşa edecek, çünkü kelebek inme yüzüyor kim söyle. Yani yapıyoruz birlikte bacaklarınızı birlikte kullanarak konum ne tamamen bulunuyor Bir yunus tekme. Bu yüzden omuz hareketinin bir sürü kesinlikle var. Ve ile gitmek Yine omuzlar. Ve yine omuzlar ile gitmek. Yani gerçekten öğrenmek zorunda

Açıklama

Kelebek inme yapmak için uygun omuz rotasyon omuz rotasyon suda bir dalış hareketine benzer olmalıdır. Video bu ücretsiz online yüzme dersi doğru omuz rotasyonu ile kelebek inme yapmak öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie