Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu Daimi Grappling olduğunu. Biz çalışıyoruz sonraki hareketin Dirsek Kaldırma denir Kilidi. Dirsek Kilidi Kaldırma, bir yumruk konumundan kurmak istiyorum. Tamam. Yani biz konum hem birbirlerine bu şekilde karşı karşıya olacak ve Melissa adlı sol elini alacak, o var Bir sol yumruk atacak. Tamam. Şimdi, benim sol bu altından gelip gidiyor yol ve ben gidip alayım. Aynı zamanda ben değilim, bu şekilde bu manevrayı yapıyorum benim sağ ayak ile ileri adım olacak, tamam, benim sağ dirsek getirmek içi

daha hızlı yapıyor Sizin için, sizin yumruk Bir, iki gidin, geliyor. Tamam. Çok basit. Bu dirsek hissetmek istiyorum, Ben bu şekilde beni ve aşağı çekerek elini iterek dirsek hissetmek istiyorum. Yani Bu sayaç dengesi, tek kuvvet yukarı bir kuvvet aşağı yaşıyorsanız ve o ve musluklar hissediyor. Bu Kaldırma Dirsek Kilidi olduğunu.

Açıklama

Kaldırma dirsek kilidi bir saldırganın delme zaman kullanmak için büyük bir kendini savunma taktiği olduğunu. Bu ücretsiz dövüş video profesyonel bir dövüş sanatları eğitmeni gelen kaldırma dirsek kilidi ve kendini savunma hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz