Ön başladı da çok etkili olabilir. Biri geliyor ve bunları görebilirsiniz Çoğunlukla eğer Bunu kullanmak ne zaman geliyor olmasıdır. Biri buraya gelirse onu daha önce durdurabilirim o bile bir ön tekme ile bana oluyor. Bir ön tekme için topu kullanmak istiyorsanız Ayak, size ayak parmakları veya ayak, ancak top kullanmak istemiyorum. Yani ne zaman tekme, senin ayak esneme konum gibi ayak kıvrıldı tutun. Sen gelip, bu kadar Burada ayak topu, burada sadece düz bir itme. Eğer gelmek isterseniz kadınların 's' kendini savunma ve o kişiyi zarar istiyorum çünkü ben tavsiye diz,

Açıklama

Kendini savunma bir ön tekme önden yaklaşıyor saldırganlara karşı etkilidir. Bu ücretsiz kadın kendini savunma video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile ön tekmeler yapmak öğrenin. Uzman: Mallory Senne Bio: Mallory Senne aikido ve Kyusho içinde Shodan siyah kuşak sıralamasını tutar. Film yapımcısı: Dustin Daniels