Farklı öğretmenler grev nasıl farklı tekniklerini öğretmek ve kullanmak için gidiyoruz sizin eller, ayaklar, tüm doğal silahları baş. Ancak bazı genel prensipler var ki Aklınızda tutmanız gerekir. Yumruk kimse ile çarpıcı zarar için çok kolay bir yoludur tüm küçük kemikler elinizde ama hasar çok indirebilmek doğru çarpıcı ve Hala kurtulmak yardımcı olur. Bir küçük odak eldiven kullanarak herhangi bir akademiden satın alabilirsiniz ya da Eğer yumruk uygulama için spor mağazası iyi bir hedef olabilir. Ben sadece yumruk halinde elim ve kolum ben sadece kolumu kasları kullanarak ama benim tüm vücut

arı durduruyor patty cake değil hatırlıyorum. Sert vurmak, Eğer varsa her şeyi ile çarptı. Yalındır çarpıcı zamanlar olmalı gidiyor tarafına çarpıcı kadar etkili olacak değil. Belki de yan bunları tokat Yüz kolları altına veya vücudun yan içine onları vurmak ya da. Tüm yol çekin aracılığıyla, sadece hedefe basmayın. Tüm yol boyunca grev. Arka ile vurmak Elin eğlenceli eşit olduğunu. Ben vurmak gibi ben elinizi açın dikkat edin. Ile çarpıcı Ayrıca sadece iyi yumruk

Açıklama

Eğer bir yumruk ile kendinizi savunmak zorunda iseniz kullanmak için kendini savunma delme teknikleri öğrenin. Uzman: Jason Hall Bio: Jason Hall erkek, kadın ve çocuklar için dövüş sanatları, tai chi ve kendini savunma dersleri veriyor profesyonel dövüş sanatları eğitmeni.