Merhaba benim adım Miami, Florida ve Anta Spor ve Öz Savunma Julio Anta Gözat Web sitesi www.miamikettlebell.com olduğunu. Ve dövüş sanatları için Kettlebell için son hamlede, Bu yılan ile bir bodur bir bileşik harekettir. Ne yapacağız, yine, boynuzları, daha önce gösterdi üç farklı pozisyonlarda yakala. Biz alabilir o fondip, ya da biz bir urn gibi alabilir. Ama boynuzları, böylece kolay olacak Ben göstermek için gidiyorum budur. Onu alın ve bodur, tam bodur, kilo aşağı squat topuklar üzerinde, geri yılanı, iyi streç, bodur üzerinden adım streç çalışan, üzerinden adım tüm bacak, omuz, ön k

Açıklama

Kettebell eğitim bu ücretsiz dövüş sanatları video derste bizim uzman yılan bileşik bodur bir gösteri ile yılan egzersiz ile Kettlebell bileşik ağız kavgası yapmak öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Miami, Fl Anta Fitness ve Öz Savunma sahibidir. O aşkın 30 yıldır Martial Arts ve fitness dahil oldu. Film yapımcısı: Paul Muller