RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Tamam, bir sonraki egzersiz şimdi gösteren olacağım "Ölü salıncak" denir. Bu sumo ölü asansörden ilerlemesi ve ölü salıncak sumo ölü asansör gibi kapalı başlar. Buradan dışarı salıncak, gelip, dışarı salıncak, inmesi. Ön göstereyim. Dışarı Salıncak zemine geri gelmek. Bu ölü salıncak nedeni var o yere öldü. Ağırlık öldü. Tüm bu egzersizleri anahtar güvenliğidir. Doğru talimat alın.

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak ölü salıncak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller