8 Mart 2008, CUMARTESİ

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Two-Handed Swing Ireland İle Nasıl

RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Şu anda, ben göstermek için gidiyorum "swing". Bu Kettlebell eğitim için temel egzersiz. Eğer başka bir şey yaparsanız, öğrenmek gerekir Doğru salıncak. Eğer başka bir şey yapsam Ve, salıncak olağanüstü seni alacağı şekil: cardiovascularly, kuvvet-bilge ve hareketi, doğru hareketi açısından. Şimdi, size herhangi bir ağırlık toplayıp konum zaman, sadece Kettlebells değil emin olun ne

istiyorsun, Eğer bir nötr omurgada arkanı olduğundan emin olmak istiyorum, kalça ve dışarı glutes, dizleri ayak üzerinde izlemiyor. Ve sonra yerden, düz salıncak için gidiyoruz ve içinden üstündeki nefes, dizler üstünde

tutmak. Farklı çeşitleri vardır salıncak çeşitleri, ama şu anda biz iki elle salıncak bahsediyoruz.

“Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanılarak iki elle salıncak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İ...”
expertvillage
Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Two-Handed Swing Ireland İle Nasıl Resim 1 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Two-Handed Swing Ireland İle Nasıl Resim 2 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Two-Handed Swing Ireland İle Nasıl Resim 3 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Two-Handed Swing Ireland İle Nasıl Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanılarak iki elle salıncak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 8
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 5255
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bobono1baby

    bobono1baby

    14 AĞUSTOS 2011
  • Bokeh

    Bokeh

    9 HAZİRAN 2014
  • Diogo Oliveira

    Diogo Olivei

    4 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?