RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Şu anda, ben göstermek için gidiyorum "swing". Bu Kettlebell eğitim için temel egzersiz. Eğer başka bir şey yaparsanız, öğrenmek gerekir Doğru salıncak. Eğer başka bir şey yapsam Ve, salıncak olağanüstü seni alacağı şekil: cardiovascularly, kuvvet-bilge ve hareketi, doğru hareketi açısından. Şimdi, size herhangi bir ağırlık toplayıp konum zaman, sadece Kettlebells değil emin olun ne

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanılarak iki elle salıncak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller