Merhaba, ben Uzman Köyü ile Katie Bowers duyuyorum ve bazı kick boks hamle yaptığını ve kombinasyonları. Peki ne yapacağım dört temel yumruklar araya geçerli: aşı, Çapraz, kanca, üst kesim. Yani bekçi yukarı almak için gidiyoruz, biz prepped ve hazır olan gitmek. Bir yumruk daha sonra bir üst içine sonra bir kanca gitmek ve bir haç gitmek ile başlayın kesti. Biraz tempo vardır. Yine bir yumruk ve çapraz ve kanca ve üst. Jab ve çapraz, kanca ve yukarı. Şimdi bu bir müzik yapıyorsun tekrar oldukça hızlı gidiyor Kesinlikle çok daha eğlenceli. Müzik yapıyorsun Eğer ayaklarınızı vurun istiyorum müzi

ayakları çok iyi değil dikti. Almak lazım Onları, onları toplayıp. Ve bunu çok daha hızlı gidiyor bu kalp hızını alacak biliyorum için.

Açıklama

Dövüş sanatları kendini savunma teknikleri bu ücretsiz online video klipte kickboks bazı kickboks kombinasyonları yapmak öğrenin. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın tecrübesi ile ulusal sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. Bir dansçı ve eski bir jimnastikçi olmak, o kaslar için ne kadar uzanan önemli olduğunu biliyor. Film yapımcısı: Louis Nathan