Merhaba, ben Uzman Köyü ile Katie kulüpler ve biz Kick Boks hamle yapıyoruz. Bu sonraki egzersiz Ben çocuklar göstermek için gidiyorum üst kesim. Bu benim en sevdiğim yumruklar biriydi komik, çünkü her zaman kendilerini yumruk, insanlar gibi çalışıyor izlemek için Ne yapmak istemiyorum yüz. Ne ben gerçekten odaklanmak istiyorum delme vardır uzakta tam olarak vücudunuza gelen ne yapacağız. Doğru yolu yapmak için. Bu yüzden benim bekçi yukarı, benim üst kesim sadece, fırçalama tarafı fırçalıyor var vücuttan uzak benim kaburga kafesinin. Yani ben, uzakta benim vücuttan içinde, benim bekçi

leşme nefes olduğunu, glutes sıkmak düşünüyorum, sözleşme abs, glutes sıkmak ve onlar sadece sonunda kendilerini de çekeceğim. Ve bu o.

Açıklama

Dövüş sanatları kendini savunma teknikleri bu ücretsiz online video klipte kickboks doğru aparkat öğrenin. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın tecrübesi ile ulusal sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. Bir dansçı ve eski bir jimnastikçi olmak, o kaslar için ne kadar uzanan önemli olduğunu biliyor. Film yapımcısı: Louis Nathan