Merhaba benim adım Austin Martial Arts Akademisi Tristan olduğunu. Biz http://www.austinmartialarts.com online konum. Bu, sonraki yumruk yumruklar serisinin dördüncü olduğunu. Biz ettik, aşısı yaptık haç bitmiş, biz kanca yaptık ve şimdi biz aparkat yapıyoruz. Bir sahip olmak İyi aparkat Biz her zaman olduğu gibi aynı şeyi yaparlar hafif bükülmüş dizler tutmak, tonda abs, omuzlar hafifçe yukarı. Biz sadece kol değil vücudu hareket ediyoruz. Sadece bu değil. Ben bir sürü görmek insanlar sadece etrafında tamam o kısmen iyi bir çalışma dışarı kollarını sallanan ama Eğer gerçekten iyi bir iş

iğer tarafta, size, altına ayaklarınızı olsun, bacaklarını spiral senin yumruk yürütmek döndürün nefes gidelim ve her zaman geri koruma pozisyonunda iyi gelmek için kendinizi eğitin. Içinde Gittiğimiz bir dakika birlikte tüm yumruklar koymak ve akış nasıl çalıştığını görmek için.

Açıklama

Bir aparkat yumruk, temel kickboks tekniği atmak öğrenin. Uzman: Tristan Truscott İletişim: www.austinmartialarts.com Bio: Sensei Tristan Austin Martial Arts Akademisi eş sahibi ve son 20 yıldır dövüş sanatları ve kendini savunma eğitimi vermektedir.