Kickboks Egzersizler: Kickboxing Tekniği: Duruş

Spor

4 Mayıs 2006, PERŞEMBE

Kickboks Egzersizler: Kickboxing Tekniği: Duruş

Merhaba, bu Austin Martial Arts Akademisi Tristan olduğunu. Biz http://www.austinmartialarts.com online konum. Biz bazı spor kickboks ve teknikleri bugün üzerinden gidiyor olacağız. İlk şey biz gitmek için gidiyoruz senin duruşun olduğunu. Gösteren iyi bir konumda ne. İlk şey Ben Rahatlamak yapmak istiyorum. Dizlerinizi bükün ve sadece çok esnek olacak. Sen lavabo istiyorum aşağı toprağa. Yani ayakta en iyi pozisyon. Bazen insanlar ayakta Gerçekten onların yumruklar ya da tekme atma zaman uzun boylu ve tutmak için gidiyor Onları kapalı dengesi. Yani ilk şey, senin karın nefes, s

enin duruş batar. Getirmek Ellerinizi yukarı yüzünüzü korumak için. Sen istemiyorsun onları yüzünü kaplayan istemiyorum Başınızın altına onları. Eğer çene önünde hemen hemen burada onları istiyorum. Siz koyabilirsiniz Onlar

ı burada, hem de bu pozisyon gibi bazı insanlar. Sen benim omuz biraz fark edeceksiniz geliyor; Ben de seni sadece KickBoxtan dövüş sanatları tarzı öğretmek için gidiyorum Fitness parçası. Gerçek bir dövüş sa

“Yumruklar atmak ve kickboks kendinizi savunmak için uygun tutum içine nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Tristan Truscott İletişim: www.austinmartialarts.com Bio:...”

expertvillage

natçısı olarak Yani, yanına biraz vücudunuzun açmak, dirsekler senin göğüs kafesi korumak için sıkı, karın hafifçe tonda. Omuz up Dirsek. Bu senin duruş. Bildiğim kadarıyla hareketli gider. Çok çok temel. Sizin arka bacak sadece döndürür. Ya yönü, döner. Daha sonra bir çanta üzerinde çalışıyor olsaydı, benim ön görmeye gidiyoruz bacak bazen hareketli. Bu kadar. Sadece dönmesine pratik. Ellerin yukarı, ve sizin dirsekler sıkışmış. Eğer hedefe doğru hareket istiyorsanız ö

n bacak ve slayt itin senin arka bacak. En hızlı tabanı hakkında konuşalım; Bacaklarınızın genişlikte olmalıdır değil çok geniş ve çok uzun senin omuz genişliği - asla diz kilitleme. Genişlik Omuzlarında sizin omuz uzunluğu. Tamam. Hareketinin biraz ekleyelim şimdi. Bu sadece ileriye ve geriye hareket, Rocker Shuffle denir pivot - Vücudunuzu dinlendirici ve dizlerinizi hareketli. Ve işte burada.

Açıklama

Yumruklar atmak ve kickboks kendinizi savunmak için uygun tutum içine nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Tristan Truscott İletişim: www.austinmartialarts.com Bio: Sensei Tristan Austin Martial Arts Akademisi eş sahibi ve son 20 yıldır dövüş sanatları ve kendini savunma eğitimi vermektedir.

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Sizin Temel Te...

SONRAKİ

Kickboks Egzersizler...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!