Merhaba! Ben Clearwater Kung Fu merkezi ile Sifu Mallon değilim. Bu kick boks olduğunu. Ne biz açılan seti yapmak için gidiyoruz olduğunu yapacağız. Bu, hep birlikte koyarak Temel ip atlama becerileri. Temel hop gidin. Dalgalı, anahtarlama, büküm, çift. Evde bu gerçekleştirirken Şimdi, size seçti herhangi bir sırayla gidebilirsiniz. Sen Eğer en iyi olduğunuzu, olanları seçebilirsiniz. Ve bir arada içine o koydu. Ya da deneyin Bağlantı, bir araya hepsini. Deli alırsanız temel bir set kalmak ya da olabilir. Yapabilirsin farklı şekillerde gidin. Senin atlama ipi başlayarak, size yaklaş

zim kombinasyon atlama nasıl, tekme boks.

Açıklama

Ip atlama açılan setleri kickboks spor için kalp-damar sistemi ve kasları dışarı çalışırken ip atlama becerilerini geliştirmelerine yardımcı. Bu ücretsiz kickboks spor video ip atlama teknikleri açılan kümesi öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz