Merhaba, ben Uzman Köyü ile Katie Bowers kulüpler ve bazı kickboks hamle yapıyoruz. Bu gelecek tek Gidip şov geri itme tekme. Şimdi, sadece önce bir görseydin, yan atışından gelen topa itme, bunun neden olduğunu vücudun genelinde kollarınızı koyarak demek ne göreceksiniz çok önemli ve bu yüzden önemli. Ben geri tekme zaman, ben hemen arkasında tekme değilim çünkü var Bana. Ben gerçekten temelde diyagonal için dönebilecek gidiyor bir yan itme vuruşu kullandı, yapıyorum. Böylece? Gerçekten bütün arka itme vuruşu olduğunu s. Bir yan itme vuruşu, kaymıştır. Peki ne zaman hazırlık Bir arka itme tekm

şka bir tekme, bu size kalmış tamamen bu. Ama sen olarak bu hoş çok yapabilirsiniz iyi merkezi kick-poz veya tekme-yumruk. Peki bu geçiş kickboks temelde iyi türleridir Bir yürüyüş tarafı itme vuruşunda, ya da bir yürüyüş geri itme vuruşunda, ya da bir yürüyüş-ön yapabilirsiniz hamle bir tekme itin. Ama bu yürüyüş ne tür her birine gidin ve geçiş sağlayacaktır.

Açıklama

Kickboks bir arka itme vuruşu yan itme tekme benzer, ancak bacak vücudun arkasında biraz tekme geçer. Kickboks bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı bir fitness eğitmeni yararlı ipuçları ile arka itme atışından gelen topa yürütmek için dengenizi Shift. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın tecrübesi ile ulusal sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. Bir dansçı ve eski bir jimnastikçi olmak, o kaslar için ne kadar uzanan önemli olduğunu biliyor.