WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Bu sonraki egzersiz ilk sadece bir tersidir on. Bu kalça adduksiyon denir. Nerede kadar önemlidir, ama ben gidiyorum geliyor tam tersi hareket yapıyor. Ben benim, arkanı dön ve üniteyi yüz gidiyorum ayaklar - pad ayaklarımın arasına ve ben yapacağım tüm direniş bitti çekmek. Bu başka bir varyasyonu benim kalça fleksör çekici değilim bu yüzden bir vinç haline gelip daha sonra ve sonra geri aşağı. Yani bu hareketin yukarı, aşağı, dışarı, çapraz, yu

Açıklama

Kinesis sistemi ile fonksiyonel egzersiz eğitimi bu ücretsiz fitness video bir kinesis sistemi ile ters kalça kas egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Wallie Reule Bio: Wallie Reule son 30 yıldır profesyonel kişisel antrenör olmuştur. O her zaman bir sonraki seviyeye insanların fiziksel sağlığı ve yeteneğini almak için en iyi ve en gelişmiş yollar arıyor. Film yapımcısı: Danniel Fishler