Hoşgeldiniz! Ben Uzman Köyü adına Dennis tarafından Fitness Dennis Higgins değilim. İsterim omuzlar konusunda size biraz konuşmak istiyorum. Omuzlar çok önemlidir. Hepimiz ihtiyacımız omuz ve bu Suzanne ve biz olabildiğince bazı omuz çalışmalarını göstermek için gidiyoruz egzersiz sırasında yapmak. Tamam, bu her zaman doğru burada ve bizim sandalye olacak biz gidiyoruz neden öyleyse, omuzlarınızı yapıyorsun bir geri olması gerekir Biz geri var ve bu yüzden burada tezgah kullanın. Her iki el düz yukarı ve aşağı gidecek. Bu İlk set. Bu, onları ısınmak için olduğunu. Gördüğünüz gibi, omuzlar çok ön

nefes dümdüz bakıyor. Bu sayı 3 set var. Çok güzel! Numara 4, o sadece düz kadar böyle gitmek istiyor. Çok güzel! Her şey, güzel ve düz Güzel görünüyor. Her şey yerinde. Güzel. İyi iş, Suzanne. Omuzlar olacak triceps ve pazı iltifat. Tamam, omuz olmalıdır. Çok teşekkür ederim size Suzanne çok. Şimdi Uzman Village beni buraya katıldığınız için teşekkür etmek istiyorum. Ben Dennis Higgins değilim Dennis tarafından Fitness. Daha fazla bilgi için, (818) 437-6296 arayı

Açıklama

Kişisel bir eğitmen ile çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz parçası olarak omuz eğitim yapıyor kişisel bir eğitmen ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Dennis Higgins Bio: Dennis Higgins sahibi Spor Professional "Dennis Higgins Fitness." O birkaç yıl için bir fitness eğitmeni olmuştur ve diğerlerinin sağlık ve fitness kendini adamıştır. Film yapımcısı: Alan Steinman