En iyi egzersiz yağ yakmak için. Şimdi bir inancı var. Ve en iyi egzersizler bazı Yine direnç eğitimi ve kardiyovasküler egzersiz olan yağ yakmak. Yani ne yapardım Ben gerçekten yağ yakmak istedim ben bir koşu bandı ya da dışarıda belki çalıştırmak için gitmek istiyorum. Şimdi kendinizi zorlu emin olmak istiyorum. Ayrıca eğer bir yürüyüş için gidebilirsiniz çalışan sevmiyorum. Yani ne yapacağını, sana bir egzersiz bir örnek vereyim Kalp atış hızı yürüyerek sadece gidiş alabilirsiniz koşu bandı. Ne yapacağım sadece bir başlangıç koşu bandı yukarı. Biz başladık olsun, ben çok için koşu bandı almak için gi

rsiz yüzüyor. Şimdi çalışırken ve bazen eklemleri üzerinde çok büyük bir baskı koyar can yürüyüş sizin olsun emin olmak istiyorum Bir havuza. Bir kaç tur yüzmek eklemlerinizi dinlenmek ve daha sonra en iyi alıyoruz Her iki dünyalar. Sen, eklem, çekimsel bir alıyoruz ve alıyorsanız eklemleriniz üzerinde gevşeme. Yani hissetmek yüzme ya da yürürken veya koşarken en iyi kardiyovasküler egzersizler veya yağ yakmak için en iyi yol.

Açıklama

Yağ yakma için en iyi egzersiz direnç eğitimi ve çalışan ve yüzme dahil kardiyovasküler egzersizleri vardır. Direnç kişisel eğitim ve egzersiz bu ücretsiz video atletik bir eğitmen tavsiye egzersizleri ile birlikte bir koşu bandı üzerinde çalışın. Uzman: D.W. Yürüteç İletişim: www.trainingwithdw.com Bio: D.W. Walker atletik eğitim alanında yüksek lisans derecesi peşinde olduğunu. Film yapımcısı David Pakman