Bir bilgisayar kullanmadan günümüzde çalışması için neredeyse imkansız, ve bu büyük bir iletişim yolu. Ama aynı zamanda, Karpal adında bir tekrarlayan stres bozukluğu neden olabilir Tünel Sendromu. Aslında iltihabıdır Karpal Tünel Sendromu, var çoğu zaman ise el bileğinde medial sinirin, insanlar fare altlığı kullanmanızı öneririz. Ancak yogic gelen perspektif, Karpal Tünel Sendromu bir holding hastalığıdır. Bu bir holding gelen yaralanma tutuyor Vücudunuzdaki şeyler; , çok sıkı kollarınızı tutarak, çok sıkı omuzlarınızı değil holding streç ve dinlenmek için bunları sağlayan ve daha fazla omuz ve kol d

değil Bir bilgisayarda çalışan. Her zaman olduğu gibi, her ikisine de deneyin çünkü sen için en iyi olanı görmek Yoga biz için en iyi olanı bir hamsa kendimizi ve non-zedelenmesine dinleme ve çalışma pratik Kendi vücut. Ben Cindy Mastry, Namaste değilim.

Açıklama

Karpal Tünel Sendromu ağrıyı azaltabilir zaman ve fare yastıkları uzun süre vücutta şeyler tutan kaynaklanan bir tutma hastalıktır ama aslında etkileri kötüleştirebilir. Bu bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel eğitmen egzersiz germe teknikleri ile egzersiz için kasların hazırlayın. Uzman: Cindy Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry Tampa Bay alanında birçok spor merkezlerinde aerobik, kickboks ve yoga dersleri vermektedir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz