Merhaba, bu Aaron Hale Hayat Wilmington, North Carolina sizin geldiğiniz için Fitness altındadır ve çalışan başlayan konusunda size biraz konuşuyor. İlk şeyler ilk biz yapmak istiyorum biz yayınlanmaya başlayacak biz koşu bandı ya da dışarıdan rahat olduğundan emin olun. Öyle bir Her ne kadar basit görünüyor etkinlik bazı insanlar için biraz zor olabilir kim muhtemelen biraz daha aktif yaşam tarzına alışık bulunmaktadır. Başlangıçta Yani, konfor çalışan seviye en büyük şey olduğunu. Eğer koşu bandı üzerinde rahat olduğundan emin olun Eğer çalışıyorsa, çevrenizdeki çevre ile rahat olduğundan emin olun

ıştırmak için dışarıya çıkmak ne kadar biraz daha rahat hale ortamda daha rahat. Bu birlikte gider ve başlıyor gibi hissediyorum gibi Biraz daha rahat yine kendimizi meydan istiyoruz almak için hızını pick up Eğer çok fazla uygulamakla gibi hissediyorum eğer biraz sonra geri aşağı getirmek. Ama oyunun adı daima zaman, kendinizi itin kendinizi meydan, ama aynı zamanda biliyorum senin sınırlar. Ben Yaşam için Fitness Aaron Hale değilim. Çok teşekkür eder

Açıklama

Bir koşu bandı üzerinde çalıştırmak için başlarken, küçük aralıklarla başlar. Koşu bandı egzersiz hakkında bu ücretsiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile koşu bandı üzerinde çalışan başlayın. Uzman: Aaron Hale Bio: Aaron Hale 2002 yılından bu yana bir Amerikan Fitness Profesyonel ve İştirakler Kardiyo & Strength ve İklimlendirme Uzmanı olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC