Merhaba, bu Aaron Hale burada Wilmington, North Carolina'da burada Life için Fitness altındadır Size üst vücut gücünü kazanmak için nasıl hakkında biraz söyle. Öncelikle biz eğer Yapmamız gereken ilk şey üst vücut gücünü kazanmaya çalışırken bir egzersiz programı üzerinde olsun biliyoruz ki biz uygun ve tutarlı bir egzersiz koruyabilirsiniz. Biz korumak durumunda tutarlı bir egzersiz daha sonra büyük olasılıkla şansı biz değişikliği görmek için gidiyoruz vardır Bizim gücü ve vücudumuzda bizim dayanıklılık artışına. Biz bir egzersiz bulabilirsiniz İkinci eğer zamanlama, biz yapışabilir ve biz değişmeye

f ve farklı yolları her zaman vardır farklı o kas liflerinde hatta aynı noktalar şok devam edecek vücut böylece vücudun tepki gidiyor. Üç numara ve kadar önemli Başkaları, bizim formu doğru olduğundan emin olmak gerekir. Bu nerede bir kişisel antrenör ya da kuvvet klima alanında eğitimli biri gerçekten gelip gidiyor oyuna onlar biyomekanik ve form doğru olduğundan emin olmak için gidiyoruz çünkü. Form özensiz ve biyomekanik vücudunuzun tepki gitmiyor

Açıklama

Tutarlı bir egzersiz rutin geliştirerek üst beden gücü kazanır. Kas kütlesi bina hakkında bu ücretsiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile üst beden gücü kazanıyor hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Aaron Hale Bio: Aaron Hale 2002 yılından bu yana bir Amerikan Fitness Profesyonel ve İştirakler Kardiyo & Strength ve İklimlendirme Uzmanı olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC