Yani biz yapacağız nefes tipi Kundalini Yoga nefes denir olduğunu ateş. Bize sadece bizim göbek bizim el ile başlayalım ve nefes kadar olacak senin Eğer çekin gidiyorsun nefes gibi, dışarı taşımak için göbek eli uzatmak ve ben istiyorum senin göbek çekin omurganızın doğru içine göbek ve tekrar burnunuzdan teneffüs ve nefes Hava dışarı omurga basında dönük. Iki kez daha nefes ve nefes olduğunu, çekme musunuz basında göbek havası dışarı ve şimdi biz, o hızlandırmak nefes ve nefes olacak nefes ve nefes, nefes nefes. O yüzden emin o istiyorum ben konuşmaya şekilde devam göbek dışarı geliyor ve nef

nız. Bu konforlu görmem hissederse size hız eğer biraz daha o kadar. Eğer herhangi bir zorluk yangın güzel ve dengeli bu nefes alma varsa Ben emin olmak için bölgenizdeki nitelikli Kundalini Yoga eğitmeni aramaya teşvik Eğer doğru yapıyorsun. Eğer yangın nefes yapacağınızı öğrenmek kez gerçekten başlamak love it. O pürüzsüz ritim gidiş alabilirsiniz sonra, aslında çok yatıştırıcı olur ve nefes pratik bir çok sakinleştirici tip yapmak.*

Açıklama

Kundalini Yoga bu ücretsiz video nasıl yapılır klip dersinde Pose Ateş Breath vücudunuzun konumlandırmak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler