SCOTT SOLLER: Merhaba, benim adım burada Uzmanı adına Scott Soller, yoga eğitmeni olduğunu Köy. Bizim nefes açmak için, göğüs kafesine sol elini götüreceğiz. Solunması, yaparız yan eğme, tekrar merkeze exhaling. , Nefes interkostal açmak. , Geri exhaling merkezi. Teneffüs, exhaling, teneffüs. Burada ayrıca akciğer hücrelerini germe ediyoruz. , Nefes , teneffüs exhaling, teneffüs ve exhaling, nefes verin. Yan virajlı da yanal için büyük fleksör, Obliques, omurganın yan kasları. Özellikle, dışarı açıyoruz Burada, interkostal dışarı akciğerleri germe ve. Bu setleri sırasında, biz açıyoruz ve aşağı

Açıklama

Profesyonel Kundalini yoga eğitmeni size nefes açmak yardımcı ve bu ücretsiz yoga egzersizleri ciğerlerinin germek ve video dersi pozlar bir esneme gösterir. Uzman: Scot Soller Bio: Scot Soller Sedona Spa, Los bir yoga eğitmeni olmuştur 14 yıldan uzun bir süredir Abrigados. Film yapımcısı: Danniel Fishler