Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon, değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Biz qi qong egzersizleri denen üzerinde çalışıyor olacağız. Kung fu, biz doğal nefes denen ulaşmak istiyoruz. Bu aktive edici ile yapılır senin diyafram ve vücudun içine soluklanıyorlardı. En iyi yolu ulaşmak için öğrenmek Bu devam ve sırtında doğal nefes denen yapmaktır. Melissa, can Ben memnun zemin üzerine otur var? Tamam, Melissa devam ve almaya gidiyor Yerde yüzükoyun pozisyon. O üzerine ayakları güzel ve rahat almak için gidiyor Yer. Bu ile temel amaç, do

dan, Melissa nefesini çekmek için gidiyor Onun burundan ve ne görürsünüz bu doğal nefes gerçekleşecek olduğunu. Sen olacak göbek artacak bulmak ve o nefes olarak o göbek batar. Bu ne Bu tam bir nefes çizim yapıyor, ve ciğerlerinize maksimum kapasitesi alma Hangi genel sağlığınız için çok iyidir, ve kan oksijenlenme. Bu ne olduğunu Kung Fu doğal nefes denir.

Açıklama

Kung fu olarak, vücudun içine nefes çizerek diyaframı aktive doğal nefes olarak bilinir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir dövüş sanatları eğitmeni doğal nefes alma ve Çigong hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz