Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim, bu benim asistan Melissa ve bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Biz bir Active Solunum denen sahne için gidiyoruz Egzersiz. Bu Qi Energizing olduğunu. Birlikte ayaklarınızı getirmek için gidiyoruz. Sizin avuç içi standı senin yanında doğal. Eğer burnunuzdan nefes gidiyoruz ve bunu olduğu gibi, sen yukarı vücudunuzun yanına gelen her iki avuç kaldırmaya gidiyorum. Sen almaya gidiyoruz tam bir nefes, her iki elinizi almak ve birlikte onlara dokunmak için gidiyoruz. Gidiyorsun nefes ve avuç içi düz vücudun merkezine doğru düşmeye izi

elleri ve parmak uçları ayırmak ve sonra nefes geri, birbirine değdirerek getir. Ve daha sonra tüm yol kadar parmakları ile lider ve şimdi avuç avuç içi kadar çevirmek ayrı Burada aşağı tam bir nefes verme tüm yol alıyorum. Çok güzel. Bu Qi Enerji Verici Kung olduğunu Sağlığı için Fu.

Açıklama

Qi enerji verici, kung fu, sizin vücudunuzun rahatlamasını ve nefes düzenleyen yardımcı olacak bir Qigong aktif nefes egzersizidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir dövüş sanatları eğitmeni gelen qi enerji veren hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz