11 Temmuz 2008, Cuma

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Yan Yana Egzersiz

Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallan değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu "- Sıcak Ups Sağlık İçin Kung Fu" dir. Biz odaklama için gidiyoruz ısınma bir yan-yan hareket olacak. Bu bel ve gövde için daha fazla. Gidiyorsun Omuzlarınız dış genişliği dışarı ayaklarınızı koyun. Sen emin olmak sizin dizler düz kalmak ve güzel bir katı bir tabanı var. El hareketleri, sen almaya gidiyoruz sol eli ve sırt küçük yerleştirmek için gidiyoruz. Sizin sağ yanal başınızın üstünde vücudunuzun yan ulaşacak ve vücudunuzun mesafesindedir sola eğilmek için gidiyor. Daha sonra, hareket tutun biraz dinl

enmek ve gidiyoruz Tekrar ulaşır. Ve sonra döndürmek ve karşı tarafa gidiyoruz. Sağ eli arka küçük gider, onu tekrarlayarak, başınızın üzerinde yanal elini bıraktı ve ulaşmak. Şimdi Bu noktada buradayız ben önde gidiyorum ve b

en parmaklarını hissetmek istiyorum hissediyorum ki ulaşan bu ısınmak ve vücudun bu tarafında boyunca tüm streç İşte. Ve sonra karşı tarafa, aynı şey. İyi! Yani bu bizim "Torso Yalın" olduğunu "Sağlık İçin Kung

“Kung fu, uzanıyor yan yana Sahne, kan akışını artırırken gövde gevşetmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmen...”
expertvillage

Fu" için.

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Yan Yana Egzersiz Resim 1 Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Yan Yana Egzersiz Resim 2 Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Yan Yana Egzersiz Resim 3 Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Yan Yana Egzersiz Resim 4

Açıklama

Kung fu, uzanıyor yan yana Sahne, kan akışını artırırken gövde gevşetmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni doğru yan streç bir tarafı gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3029
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Bryan Adams

    Bryan Adams

    30 Mart 2006
  • Kap Slap

    Kap Slap

    8 Mart 2010
  • MagicofRahat

    MagicofRahat

    13 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?