Merhaba, Seminole Çin Dövüş Sanatları Merkezi'nden benim adım Dan Schmidt. Ve bugün Bu klibi sizlere katlama dirsek gerçekleştirmek için doğru yolu göstermesi için gidiyoruz kilitleyin. Tamam, bir dövüş pozisyonu öylesine. Onlar engellemek istediğiniz, düz bir yumruk atmak bilek, kapmak, dirsek altında palmiye yerleştirin. Onlar doksan dereceye kadar kendi kolunu bükmek açı, basın düz aşağı yukarı bilek çekerek aşağı dirsek basarak adım. Tamam, O yumruklar zaman bu yüzden daha Tamam, blok, yumruk ve kepçenin aralığının dışında büküm almak Eğer adım düz aşağı çekin, bilek yukarı çekin gibi el yeri o k

oğru dirsek basın ve ayrıca diz yan karşı diz kullanabilirsiniz. Bunu basın ve aşağı çekin. Tamam, onun da çok önemli, dirsek ve bir çizgi bilek tutmuyorum. Bu basmayın yol, tamam bu bir şey yapmaz. Böylece bir kez daha, Tamam. Twist, yukarı doğru çekin. Blok, gel Basın up, altında aşağı bükün. Bu katlama dirsek kilidi gerçekleştirmek için uygun bir yoldur.

Açıklama

Kung fu olarak, katlama dirsek kilidi gerçekleştirmek için 90 derecelik bir açıyla bir rakipler kol bükün. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni ipuçları ile düz yumruk karşı Sayaç. Uzman: Dan Schmidt Bio: Sifu Dan Schmidt ustası Nick Scrima, Pinellas County, Florida Çin Martial Arts Merkezleri master eğitmen altında çocukluğundan beri eğitimli Ulusal Kung Fu Şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz