Kung Fu Yumruk Tarak: Kung Fu Kombinasyonu Yumruk

Spor

10 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Kung Fu Yumruk Tarak: Kung Fu Kombinasyonu Yumruk

Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon, değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu sağlık için kung fu olduğunu. Biz kullanarak, bir arada yumruk üzerinde çalışıyor olacağız Bizim büküm yumruk, bizim arka yumruk ve bizim çekiç grev. Ben kombinasyonu başlayacağız, yavaşça geçiyor ve göstererek, sonra ben Melissa bunu bir kaç gerçekleştirmek gerekir Zaman. , Ellerini bel odacıklı başlamak için; Eğer bir at tutum içine dışarı adım. Eller omuz rahat, odacıklı edilir, dirsekler geri döndü. Kombinasyon halinde birinci zımba büküm yumruk denir. Ayak topları açılması, sen çevirmek için gidiyor

uz sizin sol ve yukarı delme sağ elinizi ateş. Birlikte ikinci yumruk arka yumruk. Geri yumruk, kol rahatlatır, el kadar göğsünüze önünde aşağı gelir ve elin arkasına kadar isabet. Birlikte üçüncü yumruk senin çekiç grev

olduğunu. El düşük vurma, düşürme, size geri geliyor. Sen Sağ elinizi kaldırın gidiyoruz Omuz yüksek. Siz, doğru elini çekme hakkı, yumruk vücudunuzu çevirmek için gidiyoruz Sol yumruk ile dışarı. Kol, sırt yumruk ra

“Kombinasyon yumruk, kung fu, büküm yumruk, arka yumruk ve çekiç grev kullanır. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni kombinasyon yumr...”

expertvillage

hatlatıcı, aşağı sol elini bırakın. Getirmek beden, çekiç grev içine elini bıraktı. Ben Melissa oa birkaç göstermek için gidiyorum Zaman, bu yüzden ince ayrıntıları bazı işaret olabilir. O atı konumunda başlar. Eller dirsekler geri döndü, odacıklı edilir, omuzlar rahat. O sola dönüş gidiyor ve var sağ büküm ile başlamak dışarı yumruk ateş. Tamam, yine yumruk, omuz, omuz, tüm tek düz çizgi. Arka bacak düz Bu noktada, ön diz bükülür, ve El sıkma, gerildi edilir. Yum

ruk idam edildikten sonra elle rahatlatır, ama tutulması Bu şekil; El vücudun önünde iner, dirsek dirsekler, el bileği rahatlatır. Gelecek üzerinden; arka fisting. Burada eli yine rahatlatır itibaren, sana bu şekilde gelir; dönen dirsek. Aşağı gel ve dışarı grev. Bu çarpıcı pozisyonda biraz sizin dirsek tutmak Yine çekiç grev isabet, eğilip, ve triseps kadar sıkın. El kadar gidiyor; o geri gidiyor; büküm yumruk. Diğer yan, hat, omuz bölgesindeki dirsek. El damla göğsünüzün önünde, tamam, geri yumruk, aşağı geliyor. Şimdi el

i geri vücuda geliyor dirsek döndükçe, çekiç grev, içinde. Üç yumruk kombinasyonu çalıştığını fark edeceksiniz orta yumruk, yüksek grev ve ardından kasık grev. Bu bizim kombinasyonu yerine nasıl yumruklar, sağlık için kung fu.

Açıklama

Kombinasyon yumruk, kung fu, büküm yumruk, arka yumruk ve çekiç grev kullanır. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni kombinasyon yumruk yapmak için öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kung Fu Yumruk Tarak...

SONRAKİ

İpuçları Boks: Yumru...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!